खोज

डा. त्रिभुवन भट्टराई

अहिले आपँ को सिजन हो र आपँ प्राए सबै जिल्लामा पाईन्छ । अझ बढी त तराईका जिल्लाहरुमा पाईन्छ ।

                                                 आँप मा केके पाईने बिशेसताहरु पाईन्छन त ?

१.म्यागनेसियम र पोटासियम खनिज पाईन्छ, जस्ले उच्च रक्त चाप घटाउने र मुटुलाई स्वस्थ राख्ने गर्दछ ।

२. आँपमा धेरै भिटामिन हरु पाईन्छ भिटामिन ए,भिटामिन सि,भिटामिन ई,भिटामिन के,भिटामिन बि, पाईन्छ र यि भिटामिनहरुले शरिरलाई बिभिन्न रोगबाट बच्न मद्दत गर्दछ ।

३. आँपमा धेरै मात्रामा एन्टिअक्सिडेन्टसहरु पाईन्छ र यसले दिर्घरोग लाग्न बाट बचाउदछ ।

४. आँपमा पाईने खनिज तत्वहरुले ईम्युनिटि पावर पनि बढाउदछ । हाम्रो शरिरमा रहेका कोष हरुलाई बृद्दि गर्ने मर्मत गरेर रोग लाग्नबाट बचाउदछ । ५. आँपमा क्यलोरीको मात्रा थोरै छ र पोषण भने धेरै पाईन्छ । आँप खादा तौल बढ्ने हुदैन ,यसमा धेरै मात्रामा फाईवर हुन्छ जस्ने कोल्डस्टोल बढ्न दिदैन पाचन प्राणालिमा हेल्प गर्दछ ,आँखालाई प्रोटेट गर्दछ ,छालालाई पनि सुन्दर राख्न मद्दत गर्दछ ।